東生駒で腰痛にお悩みの方へ
腰痛は、日常生活や仕事、スポーツなど幅広い場面で起こりやすい症状です。痛みの出ている腰だけを見ても原因が分からないことがあり、骨盤や股関節、姿勢のクセまで含めて確認することが大切です。
このようなお悩みはありませんか
- 前かがみになると腰が痛い
- 長時間座っていると腰が重だるい
- 朝起きた時に腰が固まっている
- 立ち仕事の後に腰がつらい
- マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう
腰痛の原因
腰痛は、腰まわりの筋肉の緊張だけでなく、骨盤の傾き、股関節の硬さ、背中の動きの悪さ、姿勢や身体の使い方が関係する場合があります。
デスクワークや運転、立ち仕事、運動不足などで同じ姿勢が続くと、腰に負担が集中しやすくなります。
放置するとどうなる？
痛みを我慢して生活を続けると、腰をかばう動きがクセになり、股関節や膝、背中にも負担が広がることがあります。しびれ、強い痛み、歩行困難、夜間痛がある場合は医療機関での確認も必要です。
改善のために確認したいポイント
- 腰だけでなく骨盤・股関節の動きを確認
- 座り方・立ち方・歩き方のクセを確認
- 仕事や家事で腰に負担がかかる場面を見直す
- 痛みの程度に合わせて無理のないセルフケアを提案
きたはら整骨院の施術方針
きたはら整骨院では、腰だけに施術するのではなく、骨盤・背骨・股関節・下半身のバランスを確認します。腰に負担が集中しにくい身体づくりを目指し、日常生活での注意点もお伝えします。
よくある質問
Q. どのくらいで良くなりますか？
A. 痛みの原因や生活習慣によって異なります。まずは状態を確認し、無理のない施術計画をご提案します。
Q. 腰痛でも運動してよいですか？
A. 痛みの強さや動作によります。無理に動かすと悪化する場合があるため、状態に合わせて判断します。
東生駒・生駒周辺でお悩みの方へ
腰痛は、痛みの出ている場所だけでなく、身体全体のバランスを確認することが大切です。東生駒・生駒周辺で腰痛にお悩みの方は、きたはら整骨院へご相談ください。