東生駒で野球肘にお悩みの方へ
野球肘は、投球動作の繰り返しによって肘に負担がかかり、痛みや違和感が出るスポーツ障害です。特に成長期の選手は、早めに状態を確認することが重要です。
このようなお悩みはありませんか
- 投げると肘の内側が痛い
- 投球後に肘が重だるい
- 球速やコントロールが落ちてきた
- 遠投や変化球で肘に違和感がある
- 休むと楽になるが投げると再発する
野球肘の原因
肘そのものだけでなく、肩甲骨の動き、体幹の回旋、股関節の使い方、投球フォーム、投球数などが関係します。
身体全体をうまく使えない状態で投げ続けると、肘に過度なストレスが集中します。
放置するとどうなる？
成長期の野球肘は、骨端線など成長段階の組織に負担がかかる場合があります。強い痛み、腫れ、可動域制限、投球不能がある場合は、医療機関で画像検査を受けることも大切です。
改善のために確認したいポイント
- 肘の痛みの場所と動作を確認
- 肩甲骨・体幹・股関節の連動を確認
- 投球数・練習量・休養日を見直す
- 復帰時は段階的に投球強度を上げる
きたはら整骨院の施術方針
きたはら整骨院では、肘だけに施術するのではなく、肩・肩甲骨・背骨・骨盤・下半身の連動を確認します。投球時に肘へ負担が集中しにくい身体づくりを目指します。
よくある質問
Q.痛みがなくなればすぐ投げても大丈夫ですか？
A.痛みが落ち着いても、投球フォームや身体の使い方が戻っていないと再発しやすくなります。段階的な復帰が必要です。
Q.小学生でも相談できますか？
A.成長期は早めの判断が重要なため、保護者の方と一緒に状態を確認します。
東生駒・生駒周辺でお悩みの方へ
野球肘は、痛みの可能です出ている場所だけでなく、身体全体のバランスや日常・競技動作まで確認することが大切です。東生駒・生駒周辺で野球肘にお悩みの方は、きたはら整骨院へご相談ください。