東生駒で腱鞘炎にお悩みの方へ
腱鞘炎は、手首や指を使う動作の繰り返しによって痛みが出る症状です。手だけの問題ではなく、前腕の硬さ、肩まわりの緊張、姿勢の崩れが関係する場合があります。
このようなお悩みはありませんか
- 手首や指の付け根が痛い
- 物を持つと痛みが出る
- スマホやパソコン作業で悪化する
- 親指を動かすと痛い
- 何度も腱鞘炎を繰り返している
腱鞘炎の原因
腱鞘炎は、腱と腱鞘に繰り返し負担がかかることで痛みが出やすくなります。手首や指の使いすぎに加えて、腕の筋肉の硬さ、肩や姿勢の影響も関係します。
育児や家事、パソコン作業、スマートフォン操作など、日常の動作が負担になることもあります。
放置するとどうなる？
痛みを我慢して使い続けると、物を持つ、ひねる、つまむなどの動作に支障が出る場合があります。強い腫れ、しびれ、ばね指のような引っかかりがある場合は医療機関での確認も必要です。
改善のために確認したいポイント
- 手首・指の痛みが出る動作を確認
- 前腕・肩・姿勢のバランスを確認
- 作業環境や使い方のクセを見直す
- 痛みを強めない範囲でセルフケアを提案
きたはら整骨院の施術方針
きたはら整骨院では、手首や指だけでなく、腕・肩・姿勢の状態も確認します。手に負担が集中しにくい身体の使い方を目指し、日常動作の工夫もお伝えします。
よくある質問
Q.痛い部分を揉んでも大丈夫ですか？
A.強い刺激で痛みが増す場合があります。状態を確認しながら無理のない方法を選びます。
Q.仕事で手を使う場合も相談できますか？
A.可能です。作業動作や休憩の取り方など、負担を減らす工夫もご提案します。
東生駒・生駒周辺でお悩みの方へ
腱鞘炎は、手だけでなく腕や肩、姿勢も関係することがあります。東生駒・生駒周辺で腱鞘炎にお悩みの方は、きたはら整骨院へご相談ください。