東生駒でシーバー病・子どものかかとの痛みにお悩みの方へ
シーバー病は、成長期のお子さまに多いかかとの痛みです。サッカー、陸上、バスケットボールなど、走る・跳ぶ動きが多い競技で起こりやすい症状です。
このようなお悩みはありませんか
- 走るとかかとが痛い
- 練習後に足を引きずることがある
- かかとを押すと痛がる
- つま先歩きになっている
- 成長痛と言われたが痛みが続いている
シーバー病の原因
成長期のかかとの骨に、アキレス腱や足底部から繰り返し引っ張る力がかかることで痛みが出やすくなります。
ふくらはぎの硬さ、足首の動き、靴、練習量も関係します。
放置するとどうなる？
痛みを我慢して運動を続けると、歩き方が乱れ、膝や股関節にも負担が広がることがあります。強い腫れ、外傷後の痛み、歩けないほどの痛みがある場合は医療機関での確認が必要です。
改善のために確認したいポイント
- かかとだけでなく、ふくらはぎ・足首の柔軟性を確認
- 靴やグラウンド環境、練習量を確認
- 痛みの程度に合わせて運動量を調整
- 再発予防として体幹・下半身の使い方を見直す
きたはら整骨院の施術方針
きたはら整骨院では、かかとの痛みだけでなく、足首・膝・股関節・骨盤のバランスを確認します。成長期の身体に負担をかけすぎないよう、保護者の方にも分かりやすく説明します。
よくある質問
Q.シーバー病でもスポーツを続けられますか？
A.痛みの程度によります。完全休止が必要な場合もありますが、練習内容の調整で対応できるケースもあります。
Q.インソールだけで良くなりますか？
A.インソールが助けになる場合もありますが、ふくらはぎの硬さや身体の使い方も確認することが大切です。
東生駒・生駒周辺でお悩みの方へ
シーバー病は、痛みの出ている場所だけでなく、身体全体のバランスや日常・競技動作まで確認することが大切です。東生駒・生駒周辺でシーバー病にお悩みの方は、きたはら整骨院へご相談ください。